Que la salud es lo más importante es algo que, quizá, hemos aprendido con la irrupción en nuestras vidas de una pandemia como lo ha sido la del coronavirus. La salud ha sido, tradicionalmente, una de las grandes olvidadas a la hora de valorar si somos felices o no o si disponemos de esa calidad de vida de la que solemos presumir. Desde luego, está claro que, si queremos tener una vida plena y disfrutar de todas esas pequeñas cosas que nos convierten en seres tan felices, es imprescindible que tengamos un estado de salud que nos permita serlo. De lo contrario, tendremos demasiados problemas como para pensar en la felicidad.

Practicar deporte debería ser una rutina habitual en nuestras vidas, gracias a los importantes beneficios que aporta a nuestra salud. No obstante, la práctica deportiva también puede producirnos lesiones, magulladuras o contusiones. Y es que cualquier ejercicio conlleva riesgo físico. A las lesiones que se producen durante la práctica de ejercicio o deporte se las denomina lesiones deportivas. En muchos casos son inevitables, por fallos humanos, aunque sí se pueden seguir una serie de consejos para intentar evitarlas al máximo o al menos, reducir considerablemente la posibilidad de que se produzcan.