Por qué es tan importante dormir bien todos los días

Por qué es tan importante dormir bien todos los días

Te ayuda a mantenerte en forma, reduce las arrugas y es bueno para la memoria. Pero aún hay más. Dormir bien es fundamental para el buen funcionamiento del cuerpo y de la mente, y la falta de sueño puede ser muy peligroso para la salud. ¿Duermes 8 horas diarias? Pues si no lo haces, que sepas que cometes un error y puede repercutir en tu actividad diaria de manera muy negativa. Si quieres conocer los beneficios de dormir como un bebé, continua leyendo este post.
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La salud no está reñida con la moda veraniega

La salud no está reñida con la moda veraniega

Ya ha llegado el buen tiempo, el solecito, los largos días de luz con los que poder salir más tiempo a la calle y disfrutar de muchas más actividades…en definitiva, más y mucho mejor tiempo para estar fuera de casa y hacer todas esas cosas que con el invierno no acompaña, más bien al contrario te invita a quedarte bajo la mantita frente a la tele.
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Profilaxis dental

Profilaxis dental

Todos queremos tener los dientes blancos, prácticamente podemos decir que no hay excepciones y que esta es una afirmación generalizada entre la población española y del mundo occidental y, sin embargo, una gran parte de la sociedad olvida que una vez al año y preferiblemente cada 6 meses, es necesario hacer una limpieza dental profesional. Incongruencias que hace el ser humano ¿verdad?
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Escápate de fin de semana a Sevilla y logra el mejor bienestar

Escápate de fin de semana a Sevilla y logra el mejor bienestar

En muchas ocasiones de nuestra vida dejamos nuestra salud y nuestro bienestar de lado y es que el trabajo, el estrés, la rutina, la familia… y otras muchas variables nos hacen imposible poder gozar de algo de tiempo para nosotros mismos y esto es algo que a la larga acaba repercutiendo en nuestra salud. Es por ello por lo que ahora que estamos en el mes de los enamorados os queremos proponer un plan para poder recuperar, al menos en parte, vuestro bienestar y es que esto es algo que nadie os va a dar, por lo que lo mejor es que os empecéis a cuidar vosotros mismos, ya que, de lo contrario, acabaréis enfermando.
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Cuando el vino es sinónimo de salud

Cuando el vino es sinónimo de salud

Hay muchas técnicas para cuidar de nuestra salud de un modo responsable y que realmente sea eficaz. En Internet podemos encontrar consejos de toda clase de personas para un buen elenco de problemas, pero lo cierto es que conviene tener cuidado con lo que leemos en según qué páginas web o blogs, porque nos podemos encontrar con una sorpresa más que desagradable. Atender a las indicaciones de nuestros verdaderos responsables en materia sanitaria es lo que de verdad tenemos que tener en cuenta.
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Diastema, un factor estético entre la moda y el complejo

Diastema, un factor estético entre la moda y el complejo

Seguramente que cuando nos hablan de una persona e intentan darnos una descripción de la misma, si nos dicen que presenta un diastema, no sabremos concretamente a qué se están refiriendo, pero si nos dicen que tiene los dientes separados enseguida sabemos de qué están hablando, porque sí, el diastema es el espacio o hueco que existe entre los dientes de una persona, generalmente entre los incisivos centrales, aunque puede presentarse esta alteración entre cualquier otro par de dientes.  

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Beneficios de la ginebra

Beneficios de la ginebra

Dicen que la reina Isabel II de Inglaterra todos los días toma un cóctel de ginebra y Dubbonet. El gin es una constante familiar: su madre no dejaba pasar un día sin beberse un gin-tonic. El resultado es que la reina madre tiene 92 años y se mantiene durante 60 años en el trono. No creemos que sea una coincidencia. La popular bebida tiene varias propiedades beneficiosas para la salud, como sus ingredientes saludables, su bajo contenido calórico y su riqueza en antioxidantes.

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El romanticismo mal entendido, que peligroso es

El romanticismo mal entendido, que peligroso es

Qué guapa estás cuando te enfadas. La típica frase del machista alucinando porque una mujer tiene criterio, y sobre todo si ésta es joven. Y lo dicen así, como ridiculizando, infantilizando, como si su enfado,  provocará más gracia que temor o respeto.  Como cuando el típico adulto tonto de remate, provoca a un niño para que llore, porque le gusta la cara que pone al hacerlo. O cuando les hacen, gratuitamente, pasar miedo.  Aunque recuerdo que mi amiga Irene estaba muy guapa cuando lloraba, más que me pese decirlo. La pobre, parecía un patito. Que riquiña…

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Rutinas de belleza post-deporte. ¿Quieres conocerlas?

Rutinas de belleza post-deporte. ¿Quieres conocerlas?

Nadie pone en duda los beneficios de practicar deporte de forma regular y moderada, que mejora la coordinación, la resistencia y la flexibilidad, fortalece los músculos y los huesos, ayuda en la toma de decisiones, reduce el estrés, la ansiedad y la depresión, y también ayuda a dormir. Además, favorece la toma de decisiones, el afán de superación y el respeto por los demás. Practicar deporte, ayuda a tener un cuerpo más esbelto y bonito, una cara más juvenil y saludable, y una mente más despierte. Pero, ojo, porque la piel y el cabello sufren mucho con la actividad deportiva, sobre todo con la natación. Esto significa, que al finalizar, es necesario seguir ciertas rutinas de belleza.
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La salud de las donantes en la donación de óvulos

La salud de las donantes en la donación de óvulos

Cuando se toca el tema de la donación de óvulos y de los donantes, no siempre se piensa como debería en la salud de éstos. Vamos a hablar de este tema y conocer más a fondo cuál debe ser el estado de salud de cualquier donante de óvulos para tranquilizar a los futuros padres que reciben tan preciado regalo.
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Hoy el tiempo es solo para ti

Hoy el tiempo es solo para ti

Hoy te vas a olvidar de familia, te vas a olvidar de trabajo, te vas a olvidar de problemas y te vas a dedicar a ti. Y es que después de semanas y semanas pensando en los demás, es el momento de que te preocupes de ti. Te vamos a mostrar una serie de acciones que puedes hacer para sentirte mejor contigo mismo, para poder disfrutar de lo bueno que tiene la vida. Eso sí, solo una cosa te pido, “piensa solo en ti”.
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