El cuidado de nuestros dientes se va poniendo de moda

El cuidado de nuestros dientes se va poniendo de moda

Cuidar de nosotros mismos es, quizá, una de las labores más difíciles a las que nos vamos a enfrentar a lo largo de nuestra vida. Y no es porque sea difícil, sino porque se trata de una actividad que comprende, a su vez, un montón de cuestiones que no merecen ser pasadas por alto ni mucho menos. Y es que la salud es algo que tiene que ver con nuestra mente, con nuestra boca, con nuestras extremidades, con nuestros ojos… y también tiene mucho que ver con la salud de todas esas personas que se encuentran a nuestro alrededor.
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Consejos para cuidar los dientes en invierno

Consejos para cuidar los dientes en invierno

Es muy importante cuidar la salud bucodental en cualquier época del año, pero es recomendable en invierno seguir consejos especiales para proteger los dientes del frío. Por ello en este artículo hemos seleccionado los consejos más efectivos para cuidar los dientes en invierno, aunque como os decimos no hay que descuidar nunca la salud bucodental. En invierno por el frío es normal que aumente el consumo de bebidas calientes como el té, el chocolate, la sopa o el café. Nos ayudan a calentar nuestro cuerpo pero hay que tener cuidado y evitar que este tipo de bebidas estén demasiado calientes porque las altas temperaturas pueden desgastar el esmalte e incluso provocar sensibilidad dental. 

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Lo que un entrenador personal puede hacer por ti

Lo que un entrenador personal puede hacer por ti

Dicen que lo que nos hace diferentes es ser únicos. Al ser humano, por naturaleza, le gusta lo individual, no pertenecer a un colectivo. Y esto ocurre en muchos aspectos de la vida. Solo hay que recordar que los mejores resultados académicos los hemos logrado cuando hemos tenido clases particulares. Y es que al final la educación siempre conduce a eso. Clases personalizadas donde se puede aprender más, ya que el profesor incide más en las debilidades de cada alumno. Pues bien, algo similar ocurre con los entrenadores personales para mantenerse en forma.

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Descubre las lesiones deportivas más frecuentes y cómo evitarlas

Descubre las lesiones deportivas más frecuentes y cómo evitarlas

Practicar deporte debería ser una rutina habitual en nuestras vidas, gracias a los importantes beneficios que aporta a nuestra salud. No obstante, la práctica deportiva también puede producirnos lesiones, magulladuras o contusiones. Y es que cualquier ejercicio conlleva riesgo físico. A las lesiones que se producen durante la práctica de ejercicio o deporte se las denomina lesiones deportivas. En muchos casos son inevitables, por fallos humanos, aunque sí se pueden seguir una serie de consejos para intentar evitarlas al máximo o al menos, reducir considerablemente la posibilidad de que se produzcan.

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Cuidar de nuestra boca es una cuestión de salud… y de imagen

Cuidar de nuestra boca es una cuestión de salud… y de imagen

Hablar de cuidarnos es muy fácil, pero pasar del dicho al hecho no lo es tanto. El cuerpo humano es un ente tan complejo y es un conglomerado de tantos organismos y funciones que cuidar de él al 100% requiere de un montón de acciones. Por eso, estar perfectamente de salud no es tan fácil por muy pocos años que tengamos y por mucha que sea la energía de la que dispongamos. Con estas primeras palabras en mente, os vamos haciendo un primer consejo: valorad cuando tengáis un estado de salud perfecto, porque no es algo fácil de conseguir y a menudo no se tiene en cuenta como algo importante.

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Para cuidarte más y mejor… empieza por tu sonrisa

Para cuidarte más y mejor… empieza por tu sonrisa

Que la salud es lo más importante es algo que, quizá, hemos aprendido con la irrupción en nuestras vidas de una pandemia como lo ha sido la del coronavirus. La salud ha sido, tradicionalmente, una de las grandes olvidadas a la hora de valorar si somos felices o no o si disponemos de esa calidad de vida de la que solemos presumir. Desde luego, está claro que, si queremos tener una vida plena y disfrutar de todas esas pequeñas cosas que nos convierten en seres tan felices, es imprescindible que tengamos un estado de salud que nos permita serlo. De lo contrario, tendremos demasiados problemas como para pensar en la felicidad.

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Supera tu miedo a hablar en público con estos consejos

Supera tu miedo a hablar en público con estos consejos

El miedo a hablar en público es una forma de ansiedad muy frecuente. Esta puede manifestarse como un nerviosismo leve o en los peores casos como un miedo paralizante y pánico. Por eso, muchas personas con este miedo evitan las situaciones en las que tienen que hablar en público por completo. Sin embargo, no siempre podemos librarnos de este tipo de eventos, frente a los cuales la preparación y la persistencia, entre otras herramientas, podrán ayudarte a salir airoso.
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Las carillas dentales favorecen nuestro bienestar

Las carillas dentales favorecen nuestro bienestar

Una de las primeras cosas que hacemos al levantarnos es mirarnos al espejo, este simple gesto, a veces consciente y otras veces inconscientemente, lo repetiremos varias veces a lo largo del día. Según estudios realizados, el espejo se usa con regularidad en la vida diaria de las personas, de tal forma que nos miramos en él unas seis veces al día, ya sea porque a todos nos gusta tener una buena imagen personal, causar una buena impresión ante los demás o por simple coquetería. El caso es que actualmente la imagen personal cuenta y mucho…, y una bonita sonrisa es una excelente carta de presentación. Por ello, si necesitamos corregir alguna pequeña imperfección en nuestros dientes que desluzcan nuestra encantadora sonrisa, las carillas dentales pueden ser la mejor solución.
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El tomate, un alimento que tiene casi todo para nuestra salud

El tomate, un alimento que tiene casi todo para nuestra salud

Todos hemos oído en las noticias como durante el periodo de confinamiento al que nos hemos visto sometidos por el covid-19, las existencias de los aparatos para realizar ejercicio físico se han agotado en las tiendas especializadas, y es que la falta de actividad física acarrea un indeseado aumento de peso. Y claro, tras este parón y con la vuelta a la normalidad tenemos que hacer frente a la dieta, una dieta rigurosa para volver a ese peso que, más o menos, desearíamos. Y, ¿qué alimento no puede faltar en ella por sus múltiples beneficios? Lógicamente, el tomate, pero el tomate de calidad, por lo que si vosotros queréis comer un tomate que realmente sepa bien, nosotros os recomendamos el de Hida, dado que llevan desde el año 1954 ofreciendo a los consumidores la mejor calidad del tomate, al natural, en sofritos, en salsas, dulces, ecológicos… siempre sin conservantes ni aditivos. Pero, ¿por qué es tan importante el tomate? Ahora os lo descubriremos.
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Una salud bucodental idónea, la mejor manera de empezar a cuidarse

Una salud bucodental idónea, la mejor manera de empezar a cuidarse

La salud dental es una de las grandes olvidadas en lo que tiene que ver con la sanidad en este país. En muchas ocasiones, las personas no suelen ni considerar como un problema de salud el tener algún tipo de dolor dental. Y es evidente que hay que identificar este asunto como un problema de salud para darle la respuesta más adecuada de cara a su resolución. Si no es así, nos enfrentamos a un problema considerable y que puede crecer más pronto que tarde. Cada cual es libre de elegir si quiere problemas en su boca o no.
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¿Cómo influyen en nuestra salud los diisocianatos?

¿Cómo influyen en nuestra salud los diisocianatos?

En primer lugar, explicaremos, para aquellas personas que no sepan qué son, que los diisocianatos son unos compuestos químicos que reaccionan con polioles o alcoholes de azúcar para formar poliuretanos, y con las diaminas para formar poliureas. Sí, ya sé esto es muy técnico y para aquellos que somos profanos en la materia seguramente nos quedamos como estábamos, pero si vamos a los ejemplos prácticos y conocidos, posiblemente todos sabemos de qué estamos hablando.
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