Rutinas de belleza post-deporte. ¿Quieres conocerlas?

Rutinas de belleza post-deporte. ¿Quieres conocerlas?

Nadie pone en duda los beneficios de practicar deporte de forma regular y moderada, que mejora la coordinación, la resistencia y la flexibilidad, fortalece los músculos y los huesos, ayuda en la toma de decisiones, reduce el estrés, la ansiedad y la depresión, y también ayuda a dormir. Además, favorece la toma de decisiones, el afán de superación y el respeto por los demás. Practicar deporte, ayuda a tener un cuerpo más esbelto y bonito, una cara más juvenil y saludable, y una mente más despierte. Pero, ojo, porque la piel y el cabello sufren mucho con la actividad deportiva, sobre todo con la natación. Esto significa, que al finalizar, es necesario seguir ciertas rutinas de belleza.
Sigue leyendo
La salud de las donantes en la donación de óvulos

La salud de las donantes en la donación de óvulos

Cuando se toca el tema de la donación de óvulos y de los donantes, no siempre se piensa como debería en la salud de éstos. Vamos a hablar de este tema y conocer más a fondo cuál debe ser el estado de salud de cualquier donante de óvulos para tranquilizar a los futuros padres que reciben tan preciado regalo.
Sigue leyendo
Hoy el tiempo es solo para ti

Hoy el tiempo es solo para ti

Hoy te vas a olvidar de familia, te vas a olvidar de trabajo, te vas a olvidar de problemas y te vas a dedicar a ti. Y es que después de semanas y semanas pensando en los demás, es el momento de que te preocupes de ti. Te vamos a mostrar una serie de acciones que puedes hacer para sentirte mejor contigo mismo, para poder disfrutar de lo bueno que tiene la vida. Eso sí, solo una cosa te pido, “piensa solo en ti”.
Sigue leyendo
Los beneficios del tantra

Los beneficios del tantra

Hasta hace unos años, la palabra tantra era una gran desconocida. Algo nos fue llegando ya a Europa, y en concreto a España, pero casi siempre se relacionaba con una técnica para mantener mejores relaciones sexuales. Sobre todo se pudo de moda cuando el escritor Fernando Sánchez Dragó hablo de ello. Algunos lo consideran el arte de los mil orgasmos. Pues bien, el tantra es algo más que solo técnica sexual, y ya forma parte de nuestro día a día, y se ha convertido en un gran aliado para mejorar muchos aspectos de nuestra vida.
Sigue leyendo
Porqué deberías hacerte una limpieza dental más a menudo

Porqué deberías hacerte una limpieza dental más a menudo

Cuidarse es una tarea constante, es decir, si tuviéramos que programar en nuestro calendario la tarea de cuidarnos, deberíamos de programarla todos y cada uno de los días del mes. No siempre de la misma forma, ya que no podemos tampoco estar todo el día pendientes de cuidarnos. Cuidarse tiene varias vertientes, por un lado está la vertiente física y por otro lado la vertiente psicológica. Esta última es muy importante, porque de ella depende de que tengamos ganas de cuidar nuestro físico,  es bien sabido que una persona con baja energía tiende a relajarse en aspectos como la dieta o el ejercicio. De ahí la importancia de practicar técnicas como el mindfulness o la relajación.
Sigue leyendo
La ortodoncia, una solución buena para la salud dental y bella para la estética

La ortodoncia, una solución buena para la salud dental y bella para la estética

Cada día vemos por la calle a un mayor número de personas que llevan ortodoncia y es que su uso se ha ido extendiendo con el paso de los años hasta cifras que no hace ni una década nos imaginaríamos. Las ortodoncias son una de las mejores soluciones para corregir la posición de nuestras piezas dentales y es que no a todos nos salen perfectas, por lo que en muchos casos debemos de optar por ayudas externas para que estos vayan a su sitio óptimo.  
Sigue leyendo
Las enfermedades respiratorias

Las enfermedades respiratorias

El aparato respiratorio tiene la función de aportar el oxígeno (O2) que el cuerpo necesita, a la vez que elimina el dióxido de carbono (CO2) presente en la sangre. Este intercambio de gases se realiza a través de los pulmones, el órgano con mayores dimensiones del mencionado aparato respiratorio.
Sigue leyendo
El aceite de Argan, el más valorado del mundo

El aceite de Argan, el más valorado del mundo

Argania spinosa (L.) Skeels es un árbol originario del suroeste de Marruecos de cuyo fruto se obtiene el aceite de Argán, el cual ha sido utilizado tradicionalmente como alimento y como ingrediente cosmético. Los estudios referidos a los usos tradicionales muestran que este aceite, es conocido fundamentalmente por sus propiedades nutricionales y por los efectos beneficiosos en la hidratación de la piel, retrasando el envejecimiento y la aparición de arrugas y otros trastornos dermatológicos. Los estudios revelan que tiene propiedades beneficiosas dentro del ámbito de la dermatología, diabetes, enfermedades cardiovasculares y trastornos hormonales, lo que valida su uso tradicional, y demuestra el potencial que tiene este acetie para la salud del ser humano.
Sigue leyendo
Lo mejor para cuidarse es un merecido descanso

Lo mejor para cuidarse es un merecido descanso

Normalmente nos tomamos unas vacaciones o hacemos una escapada para desconectar de nuestra vida diaria. Barcelona es una de las mejores ciudades españolas y europeas donde poder hacerlo. Cuando buscamos un hotel confortable y donde tener los mejores cuidados y atenciones en Barcelona no es sencillo, pues hay numerosas en una de las ciudades más turísticas de nuestro país. El Hotel Mercer Barcelona es un establecimiento hotelero de 5 estrellas que está en el Barrio Gótico, un barrio donde se concentra modernidad y tradición en un hotel que diseñó Rafael Moneo, lo que es garantía de diseño y calidad.
Sigue leyendo
Sigue cuidándote durante la tercera edad

Sigue cuidándote durante la tercera edad

Existen muchas maneras de cuidarse y, a su vez, un buen elenco de filosofías al respecto. Unas tienen que ver con la alimentación. Otras, con la práctica de ejercicio. Algunas otras combinan ambas cuestiones. Para todas aquellas personas que pueden valerse por sí mismas no hay una verdad universal a la hora de cuidarse y mantenerse sano. Pero la cosa cambia sustancialmente cuando el o la protagonista forma parte de la conocida como tercera edad.
Sigue leyendo
La alergia, una verdadera amenaza para nuestro cuerpo

La alergia, una verdadera amenaza para nuestro cuerpo

Es evidente que, una vez que se hacen visibles los síntomas de la alergia, todo el mundo trata de solventarlos de la manera en que puede o sabe. La primera reacción es siempre acudir al médico para que le recete algún medicamento, antihistamínicos normalmente. Es lo lógico, lo natural, lo que hay que hacer. Sin embargo, algo está cambiando en los tiempos que corren. La medicina y las terapias, por suerte, avanzan en busca de medios eficaces para combatir la alergia o de eliminarla con la máxima rapidez posible. Probelte Pharma es el mejor ejemplo para ello.
Sigue leyendo